④のつづきです。
以前からのおまとめ記事は、こちらをどうぞ。
http://matome.naver.jp/odai/2141735379877333101

ピリッとした膝の痛み、原因を探る!は、こちらから。
http://matome.naver.jp/odai/2141015434904912101

ひとくちサイズより小さめにカット【お食事を楽しむ】

Photo by Image Source / Digital Vision

いつもより小さく具材をカットしてあげると、
飲み込みやすくて安心に繋がることでしょう。
痛みが出た際にも、サッと手を止めることもできます。
飲み込みづらい、タコやイカのお刺身は、
小さくカットしてあると喜ばれるようです。

クッションなどにも目を向ける【低反発素材を活用】

Photo by George Doyle / Stockbyte

普通のクッションでもお尻や坐骨が痛む!
そんな時には、
低反発クッションを用意してあげると、
ソファなどに腰かける際にグッと不安が抑えられるようです。
低反発まくらをお持ちの場合は、
それをクッション代わりにするのもお勧め!

痛みの原因がわからないのはツライものです。
骨なのか筋肉なのか、はたまた神経から来ているのか…
助けたいけど、何をどうしていいのか、
どこまで親切にしていいのかも迷うもの。
病状や、痛み具合にもよりけりですが、
かかりきりになり過ぎず、でもちゃんと傍にいてくれる。
そんな寄り添い療法が、
痛みを和らげてくれる一番のお薬になるのかも。

筋肉の衰えなどが要因の場合、
ストレッチ運動などご参考になるかもしれません。
http://spiritualbody.blog.fc2.com/

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